您可以使用此BMI及BFP體脂率計算器,依據性別、年齡、身高及體重,來計算和身體質量指數(Body Mass Index: BMI)及體脂率(Body Fat Persentage),評估自己的身體狀況。
超重和肥胖是高血壓、心臟病及糖尿病等疾病的危險因子。透過此計算器,也可以了解您不同狀況下理想的身高體重,富有教育意涵。
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匯款準備:臺灣需有同名的收款帳戶。
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5. For Credit To IBAN, CLABE, or Account Number: 臺灣收款銀行的帳戶號碼
6. Account Holder Name: 帳戶持有人姓名
7. Address of Account Holder: 帳戶持有人所在住址
8. Country of Account Holder: 帳戶持有人所在國家
9. Do you have any For Further Credit instructions?: 選NO
10. Continue /Review 之後即可送出,在帳戶中的轉帳與付款,會看到有份記錄是 Pending 的狀態,也會收到手機簡訊,若電匯完成,會出現 Completed ,大約1-3個工作天即可收到款項。
11. 匯回手續費 $15(嘉信)+ 臺灣(依各銀行規定)
心得:
1. 匯回的金額如果太大,系統上的記錄會一直是 Pending 的狀態,可能需要打電話去詢問,如果只能用華語的人,可能會等上很久的時間,用英語溝通可能會比較OK。用簡單的英文其實也可以溝通(這時候會發現語言真的很重要)。
2. 匯回時若用美金,可以直接進台灣的外幣帳戶,再找匯率適當的時間換回台幣。
3. 匯回金額若超過新台幣50萬,需要填申報書(以防洗錢),可以洽詢銀行辦理。
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特別聲明:
這份文件只供參考,也不推薦做相同型式之任何操作.
個人不推薦任何人去依此份文件操作,想依此操作的人,需有獨立判斷能力,個人不作任何擔保,若發生損失或其它預期外的風險等狀況,本人概不負責.本人不保證內容的正確性.
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這兩個連結其實都可以用,只是若用 feedburner讓人訂閱的話,能有一些統計資料可以分析。
若有 Domain Name,也可以透過 CNAME 的轉址,讓連結改為
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